Статьи о здоровье

6 простых шагов на пути к гладкой и увлажненной коже

 Большинство из нас чувствуетчто идеально гладкая и шелковистая кожа - это несбыточная мечтаОднакодоктор Джессика Кранд - сертифицированный дерматологклинический доцент дерматологии в медицинском центренаходящемся в Нью-Йорке - так не считаетСделав 6 простых изменений в привычном уходевы могли бы наслаждаться великолепным состоянием своей кожи.


1Меньшезначит больше
"Помнитечто иногда меньшезначит больше", - говорит доктор КрантПоддаваясь на рекламу многочисленных антивозрастныхсредств мы часто думаемчто чем больше мы их используемтем моложе выглядимК сожалениюэто не всегда такПерегрузкаданными продуктами и процедурами часто приводит к эффекту раздраженнойкрасной и шелушащейся кожиГлубокая сухость кожиусугубляет морщиныЕсли вы замечаете что-то подобноето прекратите свой уход

2Меньше мыть
Если вы думаетечто ключ к гладкой коже - идеально чистое лицото это не такСлишком частое умывание приносит больше вредачем пользы. "Важно мягко удалить макияж ичастички грязи с лицаНет необходимости добиваться кристальной чистоты 2-3 раза в деньКогда мы слишком часто умываемсяс кожи стирается естественная здороваяувлажняющая смазкаКожа сохнетшелушитсяТакже в мозг подается сигналчто нужно больше жиров-липидовчтобы создать лучшую защитуВ конечном итогекожа можетстрадать от сухости и жирности одновременноУменьшите количество умываний и дайте коже отдохнуть", - советует доктор Крант

3Не давить
Мы знаемкак бывает заманчиво самостоятельно выдавливать прыщики на лице. "Акне нужно управлять с помощью дерматологаа не ваших рукЕсли вы пытаетесь решить проблему самито затягиваете воспалительный процесс и часто травмируете кожуДерматолог всегда предложит схему лечения либо профилактики акнеПростые прыщики заживают самостоятельноесли их не трогать", - напоминает доктор

4Регулярное отшелушивание
Если вы хотите гладкую кожуизбавьтесь от мертвых клеток на поверхностиЭто мифчто пилинг делает кожу сухой и тонкойРегулярное отшелушивание ускоряет процессобновления клетокпозволяя организму больше вырабатывать удерживающие влагу компонентынапримергиалуроновую кислотуПилинг делает кожу плотнеенаполняяколлагеном и эластиномГликолевая кислота мягко растворяет отмершие клетки на поверхности кожикоторые впоследствии заменяютсяна новые

5Очистите ваши кисти
Как часто вы очищаете свои кисти для макияжаСкорее всегонедостаточно частоГрязь и жиркоторые остаются на кистяхне способствуют гладкости кожи
Примечаниене пользуйтесь мылом с ароматизаторамилучше перейти на натуральное мылокоторое не оставляет на коженичего после использования

6Правильное питание
Наш организм - это точто мы съелиКожа может быть идеальным отражением нашего внутреннего здоровьяДоктор Мишель Ягода - пластический лицевой хирург и эксперт покрасоте - утверждаетчто продукты с большим содержанием белков и омега - 3 жирных кислот укрепляют естественный увлажняющий барьер кожиДиета может улучшитьтекстуру кожиувлажнитьпридать упругостьгладкость и шелковистость
Доктор рекомендует активно употреблять следующие продукты
богатые постным белком (лососьсоясардины); 
с омега-3 жирными кислотами (миндальлососьгрецкие орехильняное семя); 
богатые антиоксидантами (ягодыфрукты и овощи); 
продукты для увлажнения кожи изнутри (капустаморковьтыквенные семечкицельнозерновые блюда). 
Также рекомендуется заменить кофе на сокЭтот способ преобразит состояние кожи уже в считанные дни.

 

Не откладывайте Ваше здоровье "на потом".

Звоните немедленно, чтобы записаться на консультацию:

486-28-17, 486-28-88, 486-59-51, 501-25-97 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить